אימון כושר למבוגרים
באימון כושר לאוכולסיה הבוגרת אנו נתמקד קודם כל בבניית תוכנית כושר מותאמת אישית
לשיפור הקורדינציה, כושר אירובי ושיקום המפרקים הפגועים.
אימון כושר אישי לאוכלוסיה הבוגרת אינו שונה מכל אימון כושר ,אבל בבניית תוכנית הכושר האישית
נתאים תוכנית אימון כושר שתותאם לצורכי המתאמן או מתאמנת .
כאשר כל מתאמן או מתאמנת מתבגרים ישנה החלשות של הגוף מבחינת כמה גורמים עיקריים.
חלק מבעיות הבריאותיות שלנו נובעות :
טווחי תנועה מוגבלים
אוסטופורוזיס.
מסת שריר נמוכה.
היחלשות ושחיקת במפרקי הנעה מרכזיים.
סוכרת.
רצפת אגן מוחלשת.
ציוד הספורט בו נשתמש הוא מהחדישים בשוק הספורט העולמי ומתאים למגוון אימוני כושר
ואימוני מבוגרים בפרט.
כל מתאמן או מתאמנת יוכל לבחור ממגוון חבילות אימון הכושר השונות שלנו.
לפרטים
