עולם הריצה והספורט

איך לרוץ נכון   החלטתם להתחיל לרוץ קניתם נעליים ציוד

קרע ברצועה הצולבת הקדמית ACL   קרע ברצועה הצולבת הקדמית

אימון כושר לכדורגלנים   באימוני כושר לכדורגלנים המטרה שלנו תהיה שהכדורגלן יהיה יותר:

החלטנו לרוץ אם זה בפארק,בים,בשטח או בהליכון בחדר כושר,להתחיל לרוץ

ריצת 400 מטר   ריצת 400 מטר הוא ריצת סיבולת

בריצת ספרינט כמו כל ענף ספורט על מנת להצליח יש את

  מי מאיתנו לא רוצה לשפר את הזמנים ולהוריד את

 במאמר הבא לגבי ריצת ה10 קילומטרים,המנהל המקצועי ומאמר הכושר תומר

כושר קרבי הכנה יתרונות הכושר הקרבי לפני גיוס מתגייסים חדשים