חשיבות מאמן כושר אישי
כאשר החלטתם לקחת מאמן כושר אישי אם זה לחיטוב , לריצה לרדת במשקל או סתם להרגיש טוב
חשיבות מאמן כושר אישי היא גבוהה וחשובה מכמה סיבות :
בניית תוכנית אימון
מניעת פציעות ספורט .
למקסם את היכולות הגופניות .
ציוד מותאם אישית .
ליווי אישי
בניית תוכנית אימון
כל גוף של מתאמן או מתאמנת שונה מבחינת היכולות בפיזות מבחינת כמה פרמטרים :
מין, גיל , מצב גופני ,יכולות פיזיות.
כל מאמן או מאמנת אצלנו בחברה יתאימו תוכנית אימון כושר אישי, למתאמנים כאשר ישנן מספר דוגמאות של מתאמנים ובקשות :
מתאמנים ומתאמנות שרוצים להתחטה ,להרזות ולעלות מסת שריר
אתלטים בתחום הריצה .
ספורטאים כדור שרוצים לשפר את היכולות האתלטיות.
ספורטאי ומתאמן שעברו פציעה קשה .
כל אחד ממגוון מהמתאמנים שלנו יתאמן באימון הכושר עם ציוד מותאם לאימון עצמו בשילוב וגיוון מספר רב של תרגילים על מנת להגיע לתוצאות ולשמור עליהן.
מניעת פציעות ספורט
כל אחד ואחת מאיתנו סבלו מפציעות ספורט כגון :
כתף קרה , פציעת מפרק הטניס, שין ספליט, מתיחה בשריר כופפי הירך , שחיקת סחוס ,מתיחה ברצועות הברך , קרע ברצועה הצולבת קדמית ,לחץ על גו תחתון , פציעה בשרירי הבטן.
הרבה מהפציעות האלו קורות כתוצאה :
עבודה לא נכונה , משקלים גבוהים מיד, בקרת אימון שגויה .
על מנת להימנע מפציעות אלו החשיבות להתאמן באימון כושר אישי עם מאמן אישי מסומך היא חשובה כאשר מאמן כושר אישי יסתכל מהצד ייבחן את העבודה ולפי זה יתאים תוכנית אימון כושר אישית מותאמת אישית .
סוגי העבודה שיותאמו אישית :
עבודה על שרירי ליבה .
חיזוק השכמות והזורעות .
עבודת על שינויי כיוון מבחינת עבודת ירך ואגן .
שיפור טווחי תנועה משתנים סיבוביים וישרים.
ציוד מותאם אישית
באימון הכושר האישי כל אחד מהמתאמנים ומתאמנות שלנו יהנו ממגוון ציוד ייחודי והחדיש ביותר שיש בתחום אימון הכושר האישי העולמי:
משטח אקסיוס קור .
גומיות ורצועות התנגדות .
משטחי התנגדות.
ציוד טכניקה לספורטאים .
משקולות.
ציוד לקיקבוקס .
כי אנחנו מאמינים שאצלנו בחברה כל אחד מכם צריך לקבל את הטוב ביותר.
ליווי אישי
על מנת שניתן יהיה לראות שאנחנו עומדים ביעדים המשותפים יהיו ליווי מקצועי
מבחינת שקילה , ליווי טלפוני גם מחוץ לשעות הפעילות ותוכנית אימון מעקב שבועית.
כי מבחינתנו כל לקוח הוא עולם ומלואו ,ומגיע לו הטוב ביותר
