אימוני כושר לנשים
אימון כושר אישי לנשים יהיה ייחודי למטרות שלך, כי אנחנו מאמינים שכל מתאמנת היא לביאה בפני עצמה .
באימוני הכושר האישי שלנו נתמקד קודם כל לשמור ולבגל אורח חיים בריא .
אימון כושר של נשים יהיה מאתר מצד אחד עם התמקדות במטרות שלך כמתאמנת , באימון הכושר שלנו נתמקד
בעבודה איך למנוע פציעות מצד אחד ומצד שני לעבוד על יחטוב והמטרות שלך כמתאמנת.
רבים מהנשים אחרי היריון סובלות:
היחלשות רצפת האגן, שחקיה והיחלשות של הברך והירך,כיפוף והיחלשות פלג גוף עליון.
אימוני הכושר האישי שלנו מתאימים לנשים :
שרוצות להיות בכושר ולרוץ.
חיטוב והרזיה .
חיזוק השירים לפני ואחרי היריון
באימון כושר אישי לנשים אתמקד בחיזוק בשריר הליבה פלג גוף עליון.
אימוני הכושר יתבצעו באווירה נינוחה, יחד עם זאת סוגי האימונים יהיו בהתאם לבקשת
המתאמנת .
לסיכום יחד עם תוכנית אימון מסודרת שאני אבנה עם ליווי יומיומי וייעוץ איך לאכול נכון
שינוי אורח החיים מתחיל אצל על אחת, ומי שרוצה להיראות מיליון דולר זה לא חלום זו מציאות.
