רצועות התגדות
רצועות ההתנגדות שלנו ,הן רצועות שפעולות על פי התנגדות של משקל מ-9 עד ל-90 קילוגרם.
באימון הכושר האישי נעבוד עם רצועות ההתנגדות רועות ההתנגדות מתאימות לשיפור :
עבודה על כח מתפרץ
היציבה שיקום מפרק פגוע .
חיטוב והעלאת מסת שריר.
חיזוק רקמות חיבור קרועות .
עבודה על צפיפות עצם
שיפור כח וטווחי תנועה במפרקים
סוגי אימוני הכושר שיתאימו לעבודה עם הרצועות היא כמעט בלתי מוגבלת:
אימוני ריצה
אימוני אתלטיקה קלה .
אימון ספורטאים – אימון כדורגלנים ,כדורסלנים ,טניסאים ,שחקני כדוריד.
אימוני חיטוב.
שיקום פציעות ספורט .
אימוני קרוס-אתלטיק.
