אימון כושר לכדורגלנים
באימוני כושר לכדורגלנים המטרה שלנו תהיה שהכדורגלן יהיה יותר:
עבודה אנאירובית -שיפור כח מתפרץ ,יציאה מהמקום ,מסת שריר מותאמת.
עבודה אירוביות -סיבולת מהירות,סיבולת אירובית שיפור צריכת חמצן מרבית ומניעת התחמצנות מוקדמת.
אימוני איכות -הכדורגל כיום מכיל הרבה אלמנטים כמו שינויי כיוון , שיפור טווחי תנועה
ומשחקי לחץ משתנים.
חיזוק המפרקים – מניעת פציעות ספורט ותיחזוק מפרקי הגפיים התחתונות והעליונות
בגלל שמשחק הכדורגל כיום בעצימות גבוהה אז אימוני הכושר הפכו להיות ברמה אינטנסיבית
ואתלטית מאד גבוהה, בגלל זה הכדורגלן צריך להיות מגוון ביכולות אתלטיות ..
אצלנו בחברת תן ספורט אנו מלווים את הכדורגלן באימוני הכושר האישיים עם המנהל מקצועי של החברה
שילווה את הכדורגלן בהכנה לקראת העונה ובעונה עצמה .
אימוני הכושר שלנו יהיו עם ציוד מותאם אישית ,תוך מתן דגש על מניעת פציעות
וחלוקת תוכנית אימונים לפי תקופה שנתית.
אצלנו בחברה אנו עובדים עם מיטב הציוד הכושר הכי חדיש באימוני הכושר :
משוכות התנגדות לפי גבהים, רצועות התנגדות לפי משקל לשיפור היציאה מהמקום
חגורת לחץ לפלג גוף עליון ותחתון , גלשן יציבה ומשטח ליבה ומצנחי התנגדות לשיפור המהירות והכח המתפרץ.
משקולות וקטלבלס להעלאת מסת שרירי.
בחברה שלנו אנו מתמחים בשיקום תנועתי ופציעות ספורט.
האימונים יתבצעו במגרש אתלטיקה אולימפי בתל אביב ,פארקים או בחוף הים.
