אימוני ריצה

אימון ריצה כמו כל אימון כושר צריך להיות מבוקר ביחד עם איש מקצוע מסומך בכל ניסיון.

אימוני ריצה מחולקים לשלושה קטגוריות שונות :

ריצות ספרינט , ריצות בינוניות וריצות ארוכות.

אימוני הריצה אצלנו בחברת תןספורט יהיו בהתאם למטרות הלקוח ויהיו בליווי תוכנית אימון שבועית .

באימון הריצה שאנו מציעים תוכנית האימון תכלול בתוכה :

אימוני אינטרוואלים , אימוני פארטלק, אימון צח”מ , נפח ,טמפו ומגוון שיטות אימון על מנת להביא

כל אחד מהמתאמנים לתוצאות הטובות ביותר. 

בנוסף האימונים יהיו באיצטדיון אתלטיקה אולימפי על מנת להגיע לתוצאות גבוהות , אימוני הריצה יהיו בשילוב של :

אימוני טכניקה ,אימוני כח דינאמיים  ,אימונים לשיפור ושימור טווחי ואימונים משלימים ,אימוני כח מתפרץ ושיפור מהירות אירובית ואנאירובית.

אימוני הריצה יהיו עם ציוד הריצה הכי חדיש וטוב בשוק:

גומיות כח מתפרת, גומיות יציבה ,מגלשת משקולות לספרינטרים , קטלבלס ,TRX ,מכשירי ליבה ויציבה.

אימוני הריצה הקבוצתיים יהיו בימי ראשון ושלישי 20:00-21:00.

אז למקומות היכון ….עם המאמנים הטובים ביותר